Insight Timer - Meditation App

* Gada lietotņu ieguvējs — žurnāls TIME un sieviešu veselība*
* Laimīgākā lietotne pasaulē — Tristans Heriss*

Pirmā bezmaksas meditācijas lietotne. Vadītas meditācijas, miega mūzikas ieraksti un sarunas, ko vadīs labākie meditācijas un apzinātības eksperti, neirozinātnieki, psihologi un skolotāji no Stenfordas, Hārvardas, Oksfordas universitātes un citiem. Mūzikas ieraksti no pasaulē pazīstamiem māksliniekiem. Pievienojieties miljoniem cilvēku, kuri mācās meditēt, izmantojot Insight Timer, lai palīdzētu nomierināt prātu, mazināt trauksmi, pārvaldīt stresu un dziļi gulēt.

Katru dienu tiek pievienotas vairāk nekā 100 jaunas bezmaksas vadītas meditācijas un miega ieraksti, tādēļ Insight Timer tiek praktizēts vairāk meditāciju nekā jebkur citur. Lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem.

BEZMAKSAS FUNKCIJAS:

* 100 000+ vadītas meditācijas
* Atlasiet pēc laika īsām meditācijām, atrodoties ceļā, lai palīdzētu jums izveidot vienkāršu ikdienas ieradumu
* Tūkstošiem mūzikas ierakstu un apkārtējās vides skaņu, lai nomierinātu prātu, koncentrētos, labāk gulētu un atpūstos
* Pielāgojams meditācijas taimeris
* Sekojiet saviem iecienītākajiem skolotājiem
* Tūkstošiem diskusiju grupu
* Statistika un atskaites punkti jūsu progresa izsekošanai

MIEG UZ IESKATU TAIMERI

Cīnās ar bezmiegu? Vai nevarat mierīgi gulēt? Vai vēlaties uzzināt, kā labāk gulēt? Insight taimeris piedāvā tūkstošiem bezmaksas mūzikas ierakstu, meditāciju un stāstu, lai palīdzētu jums labāk izgulēties. Izveidojiet vislabāko vidi gulēšanai un atpūtai, izmantojot meditāciju, un ikviens atradīs kaut ko.

Miega režīms, lai izmantotu ieskata taimera funkcijas:
* Miega mūzika
* Skaņu ainavas
* Pasakas pirms gulētiešanas
* Miega meditācijas
* Miega režīms visai mūzikai

Sleep for Insight taimeris piedāvā arī meditācijas kursus miegam. Uzlabojiet attiecības ar atpūtu un miegu visu nakti, izmantojot vairākus kursus, kas māca, kā: gulēt bez piepūles, pārvarēt bezmiegu, mainīt pieeju miegam, gulēt ar meditāciju un daudz ko citu.

Pārlūkojiet populāras tēmas, tostarp:
* Dziļi gulēt
* Cīņa pret trauksmi un stresa mazināšana
* Atveseļošanās un atkarību pārvarēšana
* Pašmīlestība un līdzjūtība
* Fokuss un koncentrēšanās
* Līderība
* Labākas attiecības
* Mīlestība - Labestība

Pievienojieties 11 000+ vadošajiem meditācijas skolotājiem, mūziķiem un miega ekspertiem.

Praktizējiet šādus meditācijas veidus:
* Laicīgā apzinātība
* Joga Nidra
* Uzmanīgs miegs
* Budisma apzinātība
* Zen
* Ieskata meditācija
* Vipassana
* MBSR
* Pastaigas meditācija
* Elpošanas meditācija
* Kundalini joga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Un vēl daudz vairāk..

Pievienojieties grupām:
* Meditācija iesācējiem
* Miega meditācija
* Dzeja
* Ateisms
* Kristietība
* Hinduisms
* Transcendentālā meditācija
* Un vēl daudz vairāk..

APMAKSAS FUNKCIJA — INSIGHT PREMIUM MEDITĀCIJA

Mums ir viens izvēles abonements lietotnē.

* Vairāk nekā 1000 kursu — palīdz labāk gulēt, justies laimīgākam un mazāk stresam
* Klausieties bezsaistē (klausieties meditācijas un miega mūziku bezsaistē)
* Uzlabots atskaņotājs (atkārtot, ātri pārtīt uz priekšu un atpakaļ, attīt no vietas, kur pārtraucāt)
* Augstas kvalitātes audio